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6/17(日)午前開催!ピラティスサークルご案内!

ピラティスサークルご案内
(ダンスのパフォーマンス向上のため)

◇日時:平成30年6月17日(日) 10:30~11:30
(ダンス技術勉強会の前の時間を利用して、ウォーミングアップを行います。)
◇会場:東京都ダンススポーツ連盟 スタジオ
(新宿区西落合1-28-1 榊原ビル1F)
都営大江戸線、落合南長崎駅 徒歩7分
池袋西口より中野行 バス西落合1丁目バス停 30秒
◇参加費:1,000円
◇講師:佐藤香織 氏(ピークピラティス・アドバンスマット認定インストラクター)
◇持ち物:ジャージなどスカートでない服装・マット(お持ちでない方はバスタオル) ・ボール(お持ちの方は持参ください)

ピラティスとは
ドイツ人のジョセフピラティス氏によって開発。元々は負傷兵のリハビリとしてのエクササイズです。
従来のエクササイズと違い、身体の深部にある目に見えないコアな筋肉を鍛えることを目的としており、体幹の安定としなやかで引き締まったボディメイク、運動パフォーマンスの向上を目指します。

案内&申込書はこちらPDFxlsx